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やはり気になる健康

057.gifひと夏越えた
8月の20日過ぎからはクーラーを一度も使わずに過ごすことができるほど涼しくなった。
いつもの夏とはちがい今年は残暑がないのだろうか?

振り返ってみると総じて今年の夏は夫婦二人とも健康だった。
熱中症とか夏風邪や寝不足、食欲不振など全く無縁だった。

毎日散歩や畑仕事で体を動かして、畑でできた野菜や果物をよくたべた。
体重は63kg前後で変わらず、血圧も毎朝散歩前にはかっているが130-80前後で安定している。
酒は毎日欠かさないが、いつもより少な目を心掛けそれが定着している。

063.gifそれでも日々の健康メモを繰ってみると
8月11日  下痢 連続3回  耳に違和感があって声のでも悪く聞こえる
8月22日  下痢3回 (朝冷たいものを食べたのが原因)
8月27日   腰痛(右の腰に張り)  29日には解消   多分畑の仕事が影響したと思える。
そのほか朝寝起きに手の指(右手が多い)の関節がこわばって、指を伸ばしたり縮めたりすると痛みを感じることが何回か有った。これはしばらく掌の平を伸ばすストレッチをしていると解消した。
お母さんは  8月22日  歯が浮いて体がだるい
         8月31日  腰が痛い
と不調を訴えることがあったが、それでも20日過ぎから涼しくなると「やくみん」(薬園台みんなの体操)という体操教室に行ってストレッチや仲間とのおしゃべり会に出て元気になった。多分夏の疲れが不調に出たのだろうか?

068.gif暑気払い
8月29日(金)には会社同期10人との7月末に続いての2回目の暑気払いの飲み会で久しぶりに鱧の天ぷらなどを食べよく飲みよくしゃべった。
飲み会会場の半蔵門へ行く前に大手町日経本社であった「奈良の魅力と正倉院展の楽しみ方」という講演を聞いてみた。
講師は元奈良博物館の館長 西山厚氏で特に大仏殿についての話が面白かった。
久しぶりの大手町をぶらぶらしてみて懐かしかった。
元の勤め先の新ビル建築がほぼ出来上がっている。トイ面のすでにオープンしている新本店とツインで東館ビルとなるようだ。それにしても大きなビルを使って大組織になったものだ。
集まった同期もこの話題ではこの頃の元の職場の組織が肥大化して全く様変わりしてよくわからないというようなことだった。
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講演会場風景
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033.gifこれから
近所の神社参道で以前何度か見かけたことのある老人(近所の元美容院の髪結いの亭主)がゆっくりと歩いてくるのに出会った。
見ると手には冬に使う手袋をはめて杖を突いている。身なりはかなり厚手のものを羽織っている。
いくら最近涼しくなったといっても随分と厚着をしているのにはびっくりしたが、年を取ると血の巡りが悪くなって手足が冷えて寒いと感じるようになると聞いたことがある。
他にも散歩中に出会うことのある老人たちが長袖や上着を羽織っているのを見かけることが多くある。
自分らもやがてはああなるのであろうか?      

008.gif見た目
どうもますますラインが上昇しているようだ
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by masayosi-oouchi | 2014-09-04 15:08 | 健康 | Comments(0)

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